"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це те, що ви вивчаєте на шляху вниз."

Джудіт Хансон Ласатер

Наша історія

frosinek народився з бажання зробити йогу доступною для кожного, незалежно від віку, фізичної підготовки чи життєвих обставин. Ми віримо в силу практик, що об'єднують тіло, розум і душу.

Наша місія

Ми створюємо безпечний простір для дослідження внутрішніх можливостей через практики йоги, медитацію та усвідомлений спосіб життя. Кожна людина унікальна, тому наш підхід завжди враховує індивідуальні потреби та цілі.

Ми навчаємо не лише фізичним аспектам йоги, але й допомагаємо розвинути внутрішню усвідомленість, стресостійкість та гармонію в повсякденному житті.

🌱

Розвиток потенціалу

Допомагаємо розкрити природні здібності тіла та розуму

🤝

Спільнота підтримки

Створюємо атмосферу взаєморозуміння та мотивації

🧘

Цілісний підхід

Поєднуємо фізичні, ментальні та духовні аспекти практики

Група людей різного віку практикує йогу в затишному приміщенні

Наші принципи

🙏

Повага

До кожної людини, її шляху та індивідуального темпу розвитку

💫

Автентичність

Заохочуємо бути справжніми та прислухатися до власних потреб

🌿

Гармонія

Баланс між зусиллями та розслабленням, активністю та спокоєм

📚

Навчання

Постійне вдосконалення знань та ділення досвідом з іншими

Наші досягнення

Років досвіду

Вдосконалюємо підходи до навчання йоги

500+

Учасників

Людей знайшли гармонію через наші практики

Видів практик

Різноманітні підходи для кожного учасника

95%

Задоволеності

Позитивних відгуків від наших учасників

Наш підхід

Кожна практика розроблена з урахуванням сучасних потреб та традиційних принципів йоги

🎯

Індивідуалізація

Кожна програма адаптується під конкретні потреби, рівень підготовки та цілі учасника.

• Первинна оцінка можливостей
• Поступове нарощування складності
• Модифікації для особливих потреб

⚖️

Комплексність

Поєднуємо фізичні вправи, дихальні техніки та медитативні практики для цілісного розвитку.

• Фізичні асани та розтяжки
• Пранаяма (дихальні практики)
• Медитація та релаксація

🌱

Постійність

Заохочуємо до регулярної практики та надаємо підтримку на всьому шляху розвитку.

• Гнучкі графіки занять
• Домашні завдання та рекомендації
• Постійна підтримка інструкторів

Долучайтеся до нашої спільноти

Розпочніть свою подорож до гармонії та внутрішнього спокою разом з frosinek. Запишіться на безкоштовну консультацію та дізнайтеся більше про наші програми.